La nécessaire explosivité

« Celui qui excelle à résoudre les difficultés le fait avant qu’elles ne surviennent.»

Sun Tzou, l’Art de la Guerre

Contrairement aux autres arts martiaux, dont les buts peuvent être multiples (méditation, apprentissage d’une discipline, détente, évacuation du stress ou contrôle de l’agressivité), le krav-maga a un seul et unique but : préparer le pratiquant à réagir de manière appropriée lors d’une confrontation violente afin de protéger autant que possible son intégrité physique et celle de ses proches.

Capacité d'adaptation

Cette préparation est essentielle. Nous le savons tous, elle ne consiste pas uniquement à apprendre à exécuter presque automatiquement une série de gestes. La réflexion est également d’une importance cruciale. Comprendre les réalités biomécaniques et la dynamique des confrontations est aussi essentiel à la bonne pratique du krav maga que la « simple » maîtrise des gestes. Chaque mouvement, chaque position des membres, chaque déplacement doit avoir un seul but : éloigner la menace, puis, le cas échéant, la neutraliser. Chaque attaque est unique : le nombre d’agresseurs, leur physiologie, leur psychologie, l’angle d’approche, la distance entre l’agresseur et la victime, la vitesse des mouvements, la position des différents membres, les mouvements d’attaque, les angles choisis pour les effectuer se combinent à l’infini pour créer des situations à chaque fois différentes. La force du krav-maga réside dans la capacité d’adaptation du pratiquant à la situation rencontrée.

La connaissance seule ne suffit pas!

Mais pour que cette adaptation soit réussie, il manque encore un élément clé : la détermination. Connaître les techniques et comprendre les mouvements à enchaîner ne suffira pas à vous assurer la maîtrise de la situation. Vous devez aussi pouvoir agir avec détermination et explosivité. Et comme les mouvements et la capacité de réflexion, ces qualités doivent également faire l’objet d’un entraînement.

Mettez-y tout votre coeur

Que ce soit en shadow-fighting, lors d’enchaînements lents ou lors d’exercices sous stress, il est essentiel de se donner à chaque fois entièrement, d’y mettre tout son cœur et toute son énergie. Cela ne signifie bien entendu pas qu’il faille exploser la mâchoire ou briser les poignets de nos partenaires d’entraînement. Mais maîtriser nos gestes ne nous dispense pas de les effectuer avec dynamisme. Au contraire, ce dynamisme est essentiel. Ce n’est pas pour rien qu’il sera évalué par Eyal Yanilov lors des prochains passages de grade, au même titre que la connaissance des techniques. Faute de détermination, vous ne pourrez pas vous défendre correctement ou protéger vos proches lorsque vos agresseurs, qui seront, eux, très déterminés, s’avanceront vers vous.

Le général chinois Sun-Tzou le disait déjà il y a presque trois mille ans: « Celui qui excelle à résoudre les difficultés le fait avant qu’elles ne surviennent ». Votre préparation doit donc être aussi rigoureuse et explosive que possible, afin de vous entrainer à réagir de façon appropriée le jour où vous serez amenés à utiliser vos connaissances. En espérant, comme le rappelait Eyal il y a quelques jours, que vous ne serez jamais confrontés à une telle situation.